ما هو حمض الفوليك؟حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. إنها نسخة صناعية من حمض الفوليك، أحد فيتامينات ب.يثق نظرًا لأن جسمك لا يستطيع إنتاج حمض الفوليك، فأنت بحاجة إلى الحصول عليه من نظامك الغذائي.تحتوي بعض الأطعمة بشكل طبيعي على حمض الفوليك. يضاف حمض الفوليك إلى الأطعمة الأخرى. يمكنك أ...