هل يمكن للتوراين أن يبطئ الشيخوخة؟ إليك ما يقوله أحدث العلوم

أصبحت المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة شائعة بناءً على الضجيج أكثر من الأدلة القوية، لكن الباحثين بدأوا في التحقيق في بعض المكملات الواعدة لإضافة بعض الدقة العلمية إلى الادعاءات.

الأحدث هو حمض التورين الأميني: وهو مكون مألوف في مشروبات الطاقة وهو أمر ظل العلماء يدرسونه منذ عقود، ولكن لأسباب أخرى غير الشيخوخة. في ورقة بحثية نشرت في 8 يونيو في مجلة ساينس، أفاد الباحثون عن نتائج مشجعة تظهر أن التوراين يمكن أن يبطئ الشيخوخة في عدد من الأنواع الحيوانية، بما في ذلك الديدان والفئران والقرود. لدى البشر، أفاد الفريق أيضًا أن مستويات التوراين تنخفض مع تقدم العمر ويمكن تعزيزها بممارسة الرياضة.

يعتبر التورين بعيدًا كل البعد عن ينبوع الشباب، لكن النتائج تشير إلى أنه قد يكون واعدًا كمكمل يمكن أن يساعد بعض أجهزة الجسم على العمل بشكل أفضل والتصرف "أصغر سنًا" مرة أخرى.

يصنع البشر التورين بشكل طبيعي في الجسم، خاصة في الدماغ والقلب والأعضاء التناسلية. ويمكننا أيضًا الحصول عليه من خلال النظام الغذائي عن طريق تناول اللحوم والأسماك والبيض. لقد عرف الرياضيون منذ فترة طويلة أن التورين يمكن أن يحسن الطاقة والأداء، كما أنه كان جزءًا من علاجات السمنة. لكن دورها في الشيخوخة لم يكن واضحا حتى الآن.

وفي سلسلة من التجارب التي امتدت لأكثر من 11 عامًا، قام الفريق، بقيادة فيجاي ياداف من المعهد الوطني لعلم المناعة في نيودلهي بالهند، بتوثيق أول مرة أن مستويات التوراين المنتشرة في دم الفئران تنخفض مع تقدم العمر. بعد ذلك، قاموا بإطعام الحيوانات الأكبر سنًا بمكملات التوراين لاستعادة هذه المستويات إلى ما كانت عليه عندما كانت الفئران أصغر سنًا، ووجدوا أن الفئران المكملة عاشت في المتوسط 10٪ إلى 12٪ أطول من الفئران المسنة التي لم تتلق مكملات التوراين.

وكان العمر الأطول أيضًا أكثر صحة للحيوانات. وقال ياداف: "مهما كان ما فحصناه، فإن الفئران التي حصلت على مكملات التوراين كانت أكثر صحة وبدت أصغر سنا من المجموعة الضابطة". "لقد جعل التورين الحيوانات تعيش حياة أطول وأكثر صحة لأنه كان يؤثر على جميع السمات الرئيسية للشيخوخة."

وجد ياداف آثارًا مماثلة لإطالة الحياة وتعزيز الصحة لمكملات التوراين في الديدان والقردة، والتي تشبه الأخيرة البشر إلى حد كبير.

وقال هينينغ واكرهاج، أستاذ علم الأحياء الرياضي في جامعة ميونيخ التقنية في ألمانيا: "إنه أمر رائع لدرجة يصعب تصديقها". اعتمد واكرهاج على عمل ياداف في مختلف أنواع الحيوانات ونظر في كيفية ارتباط مستويات التوراين بالشيخوخة لدى البشر. لقد استفاد من دراسة كبيرة سابقة أجريت على 12 ألف شخص، حيث قام علماء آخرون بجمع الدم من المشاركين، وبالتالي حصلوا على بيانات حول مجموعة متنوعة من المستقلبات، بما في ذلك التورين. وتضمنت الدراسة أيضًا بيانات عن النتائج الصحية للأشخاص وأظهرت أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من التوراين يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة - مع انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول والالتهابات، وكلها مرتبطة بالشيخوخة - مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من التوراين. وقال "أظهر ذلك أن مستويات التوراين في الدم مرتبطة بالمرض".

ثم قام واكرهاج بالتحقيق في كيفية تأثر مستويات التوراين بالتمرين. بعد أن طُلب من مجموعة من الأشخاص في مجموعة البيانات الكبيرة ركوب الدراجة الثابتة حتى الإرهاق، ارتفعت مستويات التوراين لديهم.

تشير جميع البيانات مجتمعة إلى احتمال أن يلعب التوراين دورًا في إبطاء الشيخوخة، أو على الأقل في جعل الحيوانات أكثر صحة مع تقدمها في السن. كما يقترحون أن استعادة المستويات المستنفدة من خلال المكملات الغذائية، أو ربما حتى ممارسة الرياضة، أمر ممكن.

ومع ذلك، فإن تأثير توراين على الشيخوخة يحتاج إلى التحقق من الدراسات البشرية، كما قال ياداف وواكرهاج. وقال ياداف: "لا ننصح بشراء التورين الجاهز أو شرب مشروبات الطاقة". "نحن بحاجة إلى الانتظار حتى تكتمل التجارب السريرية على البشر، ويجب أن يعتمد قرار إضافة أو عدم إضافة التوراين على مقارنة الفوائد والمخاطر، والتي قد تعتمد على العمر والسكان. لن تكون إجابة واضحة”.

وستنضم هذه الدراسات إلى التجارب الأخرى التي تستكشف حاليًا ما إذا كانت المكملات الغذائية الأخرى، بما في ذلك راباميسين، وهو مركب يثبط جهاز المناعة، و ميتفورمين، وهو دواء لمرض السكري، يمكن أن يبطئ عمليات الشيخوخة في الجسم.